香橙鸡翅
用料
主料
鸡翅400克
橙2个
香橙鸡翅 用橙子能护法美容。jpg
调料
生抽1大匙
蜂蜜1大匙
白醋1大匙
水1碗
植物油适量
香橙鸡翅的做法
1.将橙子洗净，有盐在橙子皮表面搓一下，将橙子皮削下来，去除白膜
2.将橙子皮切成丝，橙肉切成小块备用
制作过程
1.将鸡翅洗净，焯水后备用
2.热炒锅，倒入适量的油，将橙皮丝倒入翻炒
3.放入焯过水的鸡翅翻炒
4.加入生抽，略炒一下，加入水、醋和蜂蜜，转中火焖
5.焖至汤汁快收干，倒入橙子果肉，略炒即可出锅
橙子的营养价值
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。
橙子的营养价值。jpg
类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
用橙子能护法美容
将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。
（责任编辑：城市网）